top of page
 Person doing self myofascial release on shin muscles with two therapy balls.jpg

Naast de Structural Integration 12-series en ScarWork, bied ik in mijn praktijk aan de Van Diemenstraat ook de volgende behandelingen aan:

  • Therapeutic Myofascial Bodywork

  • Self-Myofascial Release

  • Therapeutic (Yin) Yoga & Self-Myofascial Release

Lees hieronder meer.

Structural Integration Bodywork

Therapeutic Myofascial Bodywork

Alhoewel een reeks sessies zoals in een SI 12-series het meest effectief is, omdat we geleidelijk van oppervlakkig naar diep kunnen werken en het gehele lichaam benaderen, kan ik me goed voorstellen dat je wellicht liever een losse afspraak wilt boeken. Dit kan zowel als een losse afspraak Therapeutic Myofascial Bodywork, of een losse afspraak Structural Bodywork. 

 

In de Therapeutic Myofascial Bodywork sessies combineer ik mijn ervaring als fysiotherapeute met mijn ervaring binnen de myofasciale manuele therapie. Je zou het kunnen zien als een meer gespecialiseerde vorm van manuele therapie waarbij myofasciale massagetechnieken worden gebruikt. 

Altijd zullen we evt. aanwezige klachten bespreken, en afhankelijk van je specifieke hulpvraag, kijken naar patronen die er "het meest uitspringen", en zoomen we bijv. meer in op een gebied en/of gebieden die we tijdens de Body Reading  in houding en beweging tegenkomen. Deze afspraken zijn te boeken met een duur van 90 of 120 minuten. 
 

Losse afspraak Structural Bodywork

Wanneer gewenst door met een 3-Series of 12-Series

Wanneer je kiest voor een losse afspraak Structural Bodywork, kunnen we zoals eerder omschreven inzoomen en richten op wat er het meeste uitspringt. 

Daarnaast is het ook mogelijk om alleen de eerste sessie van de 3-series/ 12-series te volgen. Deze eerste behandeling is goed op zichzelf staand te volgen, en hiermee krijg je een korte introductie tot het werk en een duidelijk beeld of deze behandelmethode iets voor je is, en kun je erna beslissen of je evt. door zou willen gaan met een 3-series of een 12-series. 
 

shutterstock_173619866.png
 Person doing self myofascial release on shin muscles with two therapy balls.jpg

Self-Myofascial Release

Wil je graag weten wat je zélf kunt doen aan evt. klachten of beperkingen in mobiliteit in je lijf? Hierbij kun je denken aan het verminderen van beperkingen of pijn bij artrose, het optimaliseren van je herstel bij sportactiviteiten, of bijv. preventief onderhoud van je lichaam? 

Self-care, of zelfzorg, hoe ziet dat eruit voor jou?

Uit ervaring, weet ik hoe belangrijk het is om tools in handen te hebben, en te weten wat je zelf kunt doen aan klachten, en je lichaam in optimale conditie te houden. Hoe? Self-myofascial release, of ookwel zelfmassage met Yoga Tune Up ballen, als onderdeel van je zelfzorg. 
Na zelf de effecten ervan in mijn lijf te voelen, was ik zo enthousiast dat ik enkele cursussen in de toepassing ervan heb gevolgd en deze ballen ben gaan importeren uit de VS en aanbied in mijn webwinkel. 

In mijn praktijk bied ik privé sessies aan, waarin we allereerst eventuele klachten bespreken, je hulpvraag en samen doelen opstellen. We nemen verschillende self-myofascial technieken door, optioneel gecombineerd met therapeutische Yoga & Slings Myofascial Training. 

Vervolgens krijg je de oefeningen mee in de PhysiApp van Physitrack. Dit is een applicatie die je op je mobiele telefoon of in een browser kunt openen, en uitleg en video kunt vinden. 
Let op: de Yoga Tune Up ballen zijn níet inbegrepen. Deze kun je evt. aanschaffen in mijn praktijk of via mijn website bestellen.

Wil je overleggen om te weten of dit iets voor je is? Neem gerust contact op, of boek een sessie.

Physitrack

Met veel plezier maak ik gebruik van het programma PhysiApp, van Physitrack. Onder andere bij de Self-Myofascial Release Sessies en bij de Structural Integration 3-Series en 12-Series maak ik hier gebruik van. 

Na afloop van een Self-Myofascial Release Sessie ontvang je uiterlijk binnen 10 dagen de oefeningen in dit handige oefenprogramma. De reden dat dit niet direct na de afspraak geleverd kan worden, is omdat ik persoonlijk de video's met specifieke oefeningen opneem en in het schema zal zetten.
 

Zo heb je op korte termijn  na onze afspraak een overzicht

van de oefeningen, volledig met uitleg en video, zodat je zelf aan de slag kunt vanuit huis. 

Ook is het mogelijk binnen dit programma een beveiligd video-consult te kunnen starten. Hierdoor zou ik je ook op afstand, wanneer je je in het buitenland bevindt, kunnen helpen. We kunnen dan bijvoorbeeld samen een oefenprogramma opstellen. 

Mocht je dit willen of hier meer over willen weten, neem dan contact met me op. 

5e6a044db4923c4d06c8b097_video call on mac exercise streaming (1).jpg
bottom of page